سفر التزكية
Safar al-Tazkiyah
Edition 2
À la découverte de la profondeur de ton âme
Un accompagnement guidé de 6 semaines pour comprendre en profondeur ce qu'est la tazkiyah, commencer un vrai travail intérieur, purifier son cœur et réconcilier santé mentale et foi.
Avec Wahiba Bahhou
Un voyage qui t'invite à renouer avec ta fitrah
En mobilisant ton âme, ton intellect et ton esprit pour mieux te connaître, mieux aimer, et mieux cheminer vers Allah.
La purification de l'âme ne se limite pas à un programme. Elle est un processus continu, une quête constante pour retrouver notre fitrah, cette nature originelle pure qu'Allah nous a donnée.
Mais pour cheminer, il faut des ressources. Remplir son puits spirituel, se nourrir intérieurement pour mieux faire face aux épreuves de la vie, aux périodes où la santé mentale vacille.
Car la spiritualité n'est pas une simple consolation, mais surtout un levier qui nous protège et nous élève.
Fondatrice de l'accompagnement Safar al-Tazkiyah
Wahiba Bahhou - psychologue spécialisée en psychologie islamique
Wahiba Bahhou est psychologue, spécialisée en psychologie islamique - ‘ilm al nafs - et en thérapie cognitive et comportementale (TCC).
Diplômée de l’Université de Paris et enrichie par une expérience au Canada, elle exerce aujourd’hui en libéral, où elle accompagne des personnes en quête d’équilibre entre foi, santé mentale et épanouissement intérieur.
Présidente de l’Association Francophone de Psychologie Islamique, Wahiba Bahhou œuvre à promouvoir une approche intégrative alliant savoirs psychologiques contemporains et spiritualité islamique.
Formée à l’international – notamment à Al Balagh Academy, au Khalil Center (programme TIIP) et à l’Ihsaan Institute de Manchester – elle développe une approche intégrative, à la fois scientifique, spirituelle et profondément humaine.
Sa vision : replacer la foi au cœur du processus de guérison psychologique.
L'objectif de cet accompagnement
Se réaligner avec notre fitrah. Retrouver cette harmonie intérieure en mobilisant tout ce qu'Allah nous a donné :
notre 'aql (intellect), notre nafs (âme) et notre ruh (esprit).
Comprendre ce qu'est la tazkiya afin de commencer un travail de purification de l'âme
Renouer avec sa fitrah
Réconcilier sa spiritualité avec sa santé mentale
Cheminer vers Ma'rifat Allah, la connaissance d'Allah
Important : Cette approche ne signifie pas que la maladie psychologique est le reflet d'un manque de foi. Les troubles mentaux ont des causes multiples génétiques, environnementales, éducatives, émotionnelles. Mais ce que nous allons voir ensemble, c'est comment la spiritualité peut être un soutien, une force intérieure qui nous permet de mieux traverser les tempêtes.
À quoi s'attendre avec Safar Al-Tazkiyah
Purification du cœur
Travailler sur la purification de son cœur à travers des outils traditionnels : introspection, discipline spirituelle, tazkiyah
Connaissance de soi
Une connaissance plus profonde de soi, de sa nafs et de ses schémas intérieurs à travers une lentille psychologique et spirituelle
Équilibre spirituel
Un équilibre entre rigueur et douceur dans sa pratique spirituelle
Proximité avec Allah
Une proximité renforcée avec Allah (al ounss biLlah), dans la prière comme dans les silences
Routine spirituelle
Développer une routine quotidienne autour des formes clés de la méditation en dépit de votre emploi du temps chargé
Impact durable
Un impact durable sur sa santé mentale, sa spiritualité, sa foi et son caractère
Communauté bienveillante
Un espace bienveillant, porté par une communauté de cœurs sincères et en quête, comme vous
Car l'ambition de cet accompagnement n'est pas seulement d'élever votre éthique ou votre morale, mais d'améliorer et de participer bi idni Allah, à votre bien-être global mental, émotionnel, et spirituel.
Ce voyage est pensé en 3 étapes essentielles
Comprendre - Se délester - Se parer
Comprendre la tazkiyah
Qu'est-ce que la purification de l'âme ? Quel est son lien avec la santé mentale ? Comment nos états intérieurs influencent-ils notre bien-être ?
Takhliyah - Se délester
Avant de se remplir, il faut d'abord se délester. Identifier nos failles, nos blessures, nos maladies du cœur. Prendre conscience des poids que nous portons, de nos habitudes, nos pensées et nos comportements qui entravent notre élévation spirituelle. Et apprendre à les détacher, avec lucidité et douceur, à travers l'auto-réflexion (muhasabah) et le repentir (tawbah).
Tahliyah - Se parer
Une fois nettoyé, vient le temps de l'ornement. Remplir notre cœur de lumière, cultiver des vertus, ancrer le dhikr, l'adoration, la bienveillance et la sérénité.
Un accompagnement unique qui allie rigueur scientifique et profondeur spirituelle.
Rejoindre le voyage
Accompagnement en groupe
Places limitées pour préserver l'intimité de l'accompagnement
💳 Paiement en 1, 2, ou 3 fois sans frais
Programme détaillé
6 semaines - 10 sessions
Accompagnement en groupe tous les lundis soir à 19h
Chaque session dure environ 1h30 et se compose de 3 parties :
Qu'est-ce que la spiritualité et pourquoi purifier son âme ?
Objectif : Poser les fondations : sens de la spiritualité, de la purification, du soi.
Connaître son âme, observer ses ombres pour commencer le travail
Objectif : Développer la connaissance de soi, identifier les vices et schémas nuisibles.
Discipliner son âme sans la briser
Objectif : Apprendre à encadrer ses impulsions avec douceur et rigueur.
Éliminer les impuretés, purifier son cœur, semer les vertus et traverser les stations de l'âme
Objectif : Revenir à un cœur fertile : purifier, puis nourrir.
Habiter sa pratique : l'ounss biLlah à travers les actes d'adoration
Objectif : Approfondir la connexion à Allah dans le silence, la prière et la méditation islamique.
Réformer son caractère : quand la tazkiyah se voit dans les actes
Objectif : Incarner la purification dans les relations humaines à travers Tahdib al akhlaq et husn al khuluq.
Intervenants exceptionnels pour enrichir votre parcours
Informations pratiques
Date de début
8 Juin 2026
Durée
6 semaines d'accompagnement intensif
Format
Sessions en direct tous les lundis soirs via Zoom
Accessibilité
Ouvert à tous les pays du monde
Replays
Accès à tous les replays et ressources pendant 1 an
Supports
PDF de chaque session + ressources complémentaires
Commencez à travailler sur vous dès maintenant. Plantez des graines maintenant et récoltez-les dans quelques semaines in shaa الله.
Pour qui ?
Hommes et femmes, débutants et engagés dans cette dynamique spirituelle
Que vous soyez étudiant·e, parent à plein temps, professionnel·le ou de tout autre milieu, ce programme est ouvert à tous ceux et celles qui cherchent à renforcer leur lien avec Allah, à mieux se connaître et à approfondir leur compréhension de la spiritualité.
✓ Ce que cet accompagnement EST
Un espace structuré pour travailler sur son âme, en s'appuyant sur les outils de la psychologie islamique, la tradition de la tazkiyah, et une pédagogie adaptée à notre réalité d'aujourd'hui.
Mon rôle n'est pas de faire du ta'lim, de l'enseignement religieux strict, mais d'offrir un cadre bienveillant pour votre cheminement intérieur.
✗ Ce que cet accompagnement N'EST PAS
- Une formation de psychologie, religieuse ou spirituelle
- Un suivi psychologique (cet accompagnement ne remplace pas un suivi avec un psychologue/psychiatre mais peut être un bon début pour commencer un travail d'introspection)
- Un cours magistral : c'est avant tout une rencontre hebdomadaire pour travailler sur soi de manière pro-active
- Un programme certifiant : l'objectif est de vous concentrer sur vous, de vous améliorer, de vous élever spirituellement
Rejoindre le voyage
Accompagnement en groupe
Places limitées pour préserver l'intimité de l'accompagnement
💳 Paiement en 1, 2, ou 3 fois sans frais
Retours d'expérience de la
1ère édition de Safar al Tazkiyah
Questions fréquentes
Oui, absolument ! Une session sera dédiée au référentiel, aux notions et aux différentes définitions que nous allons aborder pendant tout l'accompagnement. Toutes les questions seront les bienvenues lors des sessions.
Oui, il y aura surtout des exercices de réflexion et d'introspection. C'est pour cela que je vous encourage à être présent·e en direct afin de pouvoir en discuter pendant les sessions. Les exercices ne sont pas obligatoires mais seront toujours un plus pour évoluer.
Les sessions ont lieu tous les lundi soir à 19h (heure française). Les sessions avec les intervenants auront lieu d'autres jours de la semaine.
Ne vous inquiétez pas ! Les enregistrements seront disponibles dans les 72 heures suivant chaque session, ce qui vous permettra de vous rattraper à votre convenance. Je vous encourage vivement à visionner le replay pendant la semaine avant la session suivante afin de bien suivre toutes les notions.
Les replays de toutes les sessions seront disponibles pendant 1 an complet après la fin du programme.
Oui, vous aurez accès au PDF de chaque session.
Non, car c'est un accompagnement et non une formation. L'objectif est de vous concentrer sur vous, de vous améliorer, de vous élever spirituellement. Cet accompagnement n'a pas pour vocation de former à la psychologie.
Non, cet accompagnement ne remplace pas un suivi psychologique avec un psychologue ou psychiatre. Cependant, il peut être un excellent complément et un bon début pour commencer un travail d'introspection spirituelle.
Et si ce voyage commençait maintenant ?
Tu ressens peut-être cet appel intérieur, cette envie de retrouver ta paix, de remplir ce vide spirituel, de renouer avec ta fitrah. Safar Al-Tazkiyah n'est pas qu'un programme. C'est une invitation à cheminer ensemble, à t'offrir les outils et l'espace pour nourrir ton âme.
قَدْ أَفْلَحَ مَن زَكَّاهَا
« A réussi, certes, celui qui la purifie »
— Sourate Ash-Shams, verset 9
Formule une intention pour cet accompagnement et qu'elle soit tournée vers Allah. Si tu t'améliores et que tu t'élèves spirituellement, alors cet accompagnement n'aura été qu'un sabab (une cause), un outil pour te rapprocher d'Allah.